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ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。

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トレーニングダイエット

どうもU-STYLE代表トレーナーの佐々木です!

 

先日は!!

 

 

私の中学生時代の野球部の先輩が
3ヶ月コースにてU-STYLEに
ご入会いただきまして

 

 

ワタクシトテモウレシイ!!!

 

 

こういうきっかけがなければ
大人になってこんなに先輩と
頻繁に会うこともないですから!!

 

 

少しだけあのころの気持ちにかえる
瞬間があってほんわかしてしまいます笑

 

 

さてさて本日のテーマいきましょう!

 

 

ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。

 

ダイエットやボディメイクにおいて
大事なことはただ一つです!

 

 

継続!

 

 

継続すなわち【習慣】これにつきます!

 

 

科学的なデータによると

 

 

3ヶ月で習慣化すると言われています。

 

 

すなわち!

 

 

3ヶ月は頑張らなければいけない。

 

 

3日坊主でおわっているあなた・・・

 

 

道のりは長いです。。。

 

 

新しく始めることを
習慣化するということは
簡単なことではありません。。。

 

 

特に、ダイエットに関しては
短期間で頑張って
体重を落としたとしても

 

 

リバウンドという結末が待っています。

 

 

つまり、短期間で頑張っても
理想の体は手に入らない!!

 

 

『そんなことわかっているわよ!!』

『なにあたりまえのこといっているの!!』

 

 

そんな声が聞こえてきそうですが・・・

 

 

そんな当たり前のことができないんです。

 

 

ご自身を見つめ直してみましょう。

 

 

何度小手先のダイエットに手を出しては
失敗しているのでしょうか?

 

 

それはやったきになっているだけ。

 

 

一時的にやってもそれを習慣的にするのは
ほぼ無理だと思います。

 

 

その理由はただ一つ!

 

 

飽きる笑!

 

 

ダイエット食品も
ダイエット機器もあきてしまう。

 

長いあいだ続けていくのは
『楽しい』というのが
大前提です!

 

 

『楽しい』ことは自然に続けていけます。

 

 

運動が好きな人は
一人でも続けていけるでしょう。

 

 

しかし、問題は運動が嫌いな人たち。

 

 

この人たちは、からだを動かすということに
たいしてとてもネガティブな
イメージを持っています。

 

 

しかし、私たちトレーナーは
はっきりいってそんなことは
重々承知です笑!

 

 

そういった方々をどう『楽しく』

 

 

そして、効果的に
トレーニング効果を上げていくのかという

 

 

ノウハウを持っています。

 

 

そういったプロを使い
【習慣化】をつくっていけば

 

 

今まで辛かった
ダイエットやボディメイクも
自然とできてしまう。

 

 

つまりあなたがどんな環境に身を置くかが
とても大事になってくるのです。

 

 

意地でも3ヶ月間習慣化できる
環境に身を投じること。

 

 

そうすればあなたはトレーニングを
しなければ自分自身が気持ち悪い!

 

 

という状況までもっていけます。

 

 

そうすればリバウンドもせず
習慣化することができる。

 

 

今までと同じ失敗を繰り返すのは
もうやめにしませんか?

 

しっかり自分自身とむきあい
何が懸命な判断かしっかり判断しましょう。

 

 

大手チェーン店でも
ただのパーソナルジムでもなく

 

 

ここには、最高の環境があります。

 

 

少し考えればそれがわかるはず。

 

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

 

ご連絡お待ちしています。

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