あなたもきいたことがあると思います。年齢を重ね一番最初に衰えてくる場所・・・それは・・・
足腰！
よくご年配のかたが年齢をかさね何かの拍子に転んでしまい骨折をしてしまい
入院をしたらそのまま寝たきりになってしまった。という話をきくことがよくあります。
ようするに足腰というのは
衰えるのがとても早いということです。
歳を重ねるとカラダが衰えるスピードはグンとあがります。
これはまぎれまない事実。
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慢性的な腰痛。下半身トレーニングの重要性
しかし、正しいトレーニングをすれば
筋力というのは年齢に関係なくついていくもの！
その事実ご存知でしたか？？
とある海外の大学の実験で
70代と80代のかたに筋力トレーニングをさせ筋力を測る実験をされました。
その際、両者ともに筋力の数値は向上！
年齢を重ねても正しい運動をすれば
筋力は低下しない！
ということが科学的に証明されているのです。
U-STYLEに通っている50代60代のお客様はよくこんなことを言います。
『将来、子供の世話にはなりたくないんです』
自分が健康でいれば、子供に迷惑をかけることもない
そんな気持ちでご自身の体をトレーニングしているお客様がたくさんいます。
あなたは、将来の備えとして自分のからだにたいして何かしていますか？
日本という国はどうしても『予防』という考えが弱いように思います。
元気なうちからしっかり自分自身のからだと向き合いカラダの予防をしていくことがとても大切です。
カラダの衰えを感じているあなた・・・
将来をみこしたからだの予防をU-STYLEではじめてみませんか？？
健康なカラダを維持していき将来の不安を解消していきましょう
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