年齢を重ね、一番最初に老いてくる場所とは?

あなたもきいたことがあると思います。

 

年齢を重ね一番最初に衰えてくる場所・・・

 

それは・・・

 

足腰!!

 

よくご年配のかたが
年齢をかさね

 

何かの拍子に転んでしまい
骨折をしてしまい

入院をしたら
そのまま寝たきりに
なってしまった。

 

という話をきくことも
よくあります。

 

ようするに
足腰というのは

 

衰えるのがとても
早いということです。

 

歳を重ねると
衰えるスピードは
グンとあがります。

 

これはまぎれまない事実。

 

 

過去の関連記事↓
慢性的な腰痛。下半身トレーニングの重要性

 

 

しかし、正しいトレーニングをすれば

 

筋力というのは年齢に関係なくついていくもの!!

 

ご存知でしたか??

 

とある海外の大学の実験で

 

70代と80代のかたに
筋力トレーニングを
させ筋力を測る実験をされました。

 

その際、両者ともに
筋力の数値は向上したのです!!

 

つまり、年齢を重ねても
正しい運動をすれば

 

筋力は低下しない!!

 

ということです。

 

U-STYLEに通っている
50代60代のお客様はよくこんなことを言います。

 

『将来、子供の世話にはなりたくないんです』

 

自分が健康でいれば、
子供に迷惑をかけることもない

 

そんな気持ちでご自身の体を
トレーニングしている
お客様がたくさんいます。

 

あなたは、将来の備えとして
自分のからだにたいして
何かしていますか??

 

日本という国はどうしても
『予防』という考えが
弱いように思います。

 

元気なうちから
しっかり自分自身の
からだと向き合い

 

カラダの予防をしていくことが
とても大切です。

 

将来をみこした
からだの予防
はじめてみませんか??

 

健康なカラダを維持していき
将来の不安を解消していきましょう

 

ご連絡お待ちしています。

 

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