スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。

今日はそもそもスポーツジムではあまり効果的なトレーニングができない。ということについてお話ししましょう。

何を隠そう以前はわたしもスポーツジムに通っていました。

場所は静岡の伊勢丹の近くのスポーツジム。バレバレですが名前は一応伏せておきます笑

月会費を払って通う普通のスポーツジムです。

初回はトレーナーさんが器具の使い方自分のからだの数値を測ってくれたりしました。

そして、トレーニングの方法を教えていただきあとは、自分でスタート。

とにかくわたしは、行かなければトレーニングなんてやらないと思いスポーツジムに入会しとにかく通ってました。

それでも週に2〜3回。

そこで感じたこと。

トレーニングの内容まで頭回らない笑!

まずはいくことが大切!とにかく行けばいいと思っていたわたし笑

いくことだけで憂鬱なのに

トレーニングの内容まで頭が回るわけありません笑

しかし!

行ってたことだけは
評価していただきたい笑!

しかし行ってもこんな感じでした。

・今日は体重たいから軽めにしとこ

・やる気しないからやりたいやつだけやろ

・もう今日はいいかな!!

ジブンニアマイ・・・

いつもがいつもではありませんがこうやって思ってしまうことが非常に多かった!

そして、いろんな言い訳を作り

スポーツジムに通わないのに
月会費のみを払い続ける

このループに突入しました笑

何を隠そう今でこそこんな偉そうにブログを書いていますがわたしもみなさんと何にも変わらない笑

そんなものだということです。

わたしは、ストリートダンスをしています。

なので、パフォーマンスの向上という明確な目標があるにも関わらずこのありさまです。

逆に、学生時代は野球部で団体競技だったので常に、自然と頑張れていた印象があります。

やはり、目標を共有できる人間がいるのは大きなことなのだと実感しました。

自分の目標にたいして一緒にむかっているパートナーはなかなか作り出せるものではありません。

それが
スポーツトレーナーだと
わたしは考えています。

選手、お客様の目標を達成、またはパフォーマンスの向上を全力でサポートする。

あなたの成功は

私たちの成功です。

スポーツジムなのかパーソナルトレー二ングなのか自力でやるのかどの環境に身を置くべきなのかしっかり検討しましょう。

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