子供のころは
はやく大人になりたいな〜
なんて思っていましたが
歳をとってくると若い頃に
もどりたいなぁと
思ってしまうもものです笑
大人になるということは
歳を重ねる。
ということもありますが・・・
それ以外にも
子供と大きな違いがあります。
今日は、大人になると
太りやすくなってしまう
理由をおはなしします。
①叱る人がいない
躾(しつけ)のために
親や学校の先生は
子供をしかります。
・朝起きるのが遅い
・ごはんを食べ残す
・宿題をしない
・・・etc
子供は大人によって
監督されています。
たくさんの場面で
叱られることで
子供は善悪を覚えていきます。
が、しかし！
大人になり監督者が
いなくなると
だらしのない生活へ・・・
・朝起きるのが遅くて朝食を食べない。
・アイスを２つも３つも食べてしまう。
・お酒は好きなだけ飲んでしまう。
・・・etc
その結果
だらしのない体型に！！笑
あなたの体型は
私生活の裏返しでもあります。
・食事
・運動
・睡眠
この３つの要素は
体型に大きく影響を
あたえます。
あなたが太ってしまうのは
誰かのせいではありません。
完全に自己責任です笑
『体型がだらしなくなったな〜』
と思ったら私生活を
見直しましょう。
②お金を持つ
生活の為には
仕事をしてお金を得る。
これは必要なことで
当たりまえな事です。
子供と違う点は
いつでも使えるお金
を持ってしまうこと。
一般的に
子供は親からもらう
お小遣いが使えるお金になります。
なので使える金額は
ごくわずか。
しかし
大人になり
自分で稼ぐようになると
自由に使えるお金が増える。
↓
好きな時に好きな物が買える。
↓
外食・菓子・お酒・・・etc
↓
気が付いたら太ってる笑
世のぽっちゃり様は
いまこんな事を
思っているでしょう。
『あ！私のことだ！』
そうです。
あなたのことです笑
どうせ買うなら
プロテインに
しましょう笑
③労働
上記でも書きましたが
生活の為には
お金を得る必要があります。
つまり
労働する時間が
必然的にうまれます。
その間は
ボディメイクの為の
運動なんてできません。
仕事後に
トレーニングジム・・・
疲労で
行く気がおきません笑
そんなあなたは
運動不足になり
消費エネルギーが低下し・・・
太ってしまう。
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大人になるというのは
あくまで年齢の部分であり
自己管理ができる人。
という訳ではありません。
大人になると自己管理は
思うように出来なくなる
環境になってしまいます。
その結果
体型が崩れてしまう。
では自己管理ができるように
するにはどのような環境に
身を置くのが良いのか？
・ヨガ
・ピラティス
・スポーツジム
・パーソナルジム
・・・etc
あなたの周りには
たくさんの環境があります。
その中でも
効果的で効率がよいのは
パーソナルトレーニングで
あることは間違いありません。
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ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの？！
あとは何を選択するのか？
それは
あなた次第です。
そこは大人である
あなたの特権。
変わりたいけど
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