2021年 4月 の投稿一覧

筋トレは毎日していいものなのか?

みなさん!筋トレしてますかー!?え、昨日した?いいですね〜〜♪サスガです!!

ん、一週間サボってる?むむむ...。それは喝っ!です笑

U-STYLEでは毎回のトレーニング前に、

・筋肉痛の状態
(前回のトレーニング振り返り)

・ジム以外での運動の有無
(宿題筋トレのチェック)

・食事内容
(レシピ、栄養バランス確認)

…を聞きます。

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【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。

U-STYLEにこられるお客様はきっちりなさっているお客様が多いです。

きっちりとはどういうことか?!

広告、チラシなどをみて気軽にいってみようかな〜なんていくのではなく

どこかいいパーソナルジムないかな?本気で変わりたい!

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「時間がないからできない」と言う人は時間があってもやりません。

【時間がない】あれもやらなくちゃいけないし、これもやらなきゃいけない。

やること沢山あって時間がない…。

そんな時、あなたはどうしていますか?

「よし!あれを早く終わらせて空いた時間でそれをやろう!!」と、スケジュール調整して行動にうつしますか?

それとも「時間がないからできないや…」

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食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。

食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。・・・そんな虫のいい話あるのかい!!笑

そう思う方もいるかもしれませんがこの後の話を聞いたら納得かもしれません。

 なんでもそうですが、自分に有利にしたり無茶を言って自分のわがままを突き通すのに必要なことをご存知ですか??

それは・・・

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