お客様の声

筋トレは毎日していいものなのか?

みなさん!筋トレしてますかー!?え、昨日した?いいですね〜〜♪サスガです!!

ん、一週間サボってる?むむむ...。それは喝っ!です笑

U-STYLEでは毎回のトレーニング前に、

・筋肉痛の状態
(前回のトレーニング振り返り)

・ジム以外での運動の有無
(宿題筋トレのチェック)

・食事内容
(レシピ、栄養バランス確認)

…を聞きます。

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「時間がないからできない」と言う人は時間があってもやりません。

【時間がない】あれもやらなくちゃいけないし、これもやらなきゃいけない。

やること沢山あって時間がない…。

そんな時、あなたはどうしていますか?

「よし!あれを早く終わらせて空いた時間でそれをやろう!!」と、スケジュール調整して行動にうつしますか?

それとも「時間がないからできないや…」

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