30代、40代のかた

ネガティブなあなたこそ筋力トレーニングに向いているワケ。

どうも代表の佐々木です!コロナコロナいっているといつまでたってもトレーニングできません!

スポーツジムが不特定多数出入りする施設のためお金はするけど安全だからU-STYLEでパーソナルジム 始めるわというお客様増えています!

これを気に、環境を変え一気に夏に向けてスパートしていきましょう!

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「年をとれば痩せにくくなる?」は本当?!

コロナウイルスがまた賑やかになってきていますが、U-STYLEはウイルス対策をしっかりとおこなっているため、賑やかな毎日を過ごしております!

免疫力あげるためには運動が1番!体調をみなさん整えていきましょう〜!

さて本日は!

【年を取ればとるほど痩せにくくなる】

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筋トレは毎日していいものなのか?

みなさん!筋トレしてますかー!?え、昨日した?いいですね〜〜♪サスガです!!

ん、一週間サボってる?むむむ...。それは喝っ!です笑

U-STYLEでは毎回のトレーニング前に、

・筋肉痛の状態
(前回のトレーニング振り返り)

・ジム以外での運動の有無
(宿題筋トレのチェック)

・食事内容
(レシピ、栄養バランス確認)

…を聞きます。

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