パーソナルジムスポーツジムなど体を鍛える施設は今、とてもたくさんできています。
静岡にも新しい施設がたくさんできています。スポーツジムなら1ヶ月10000円前後。安ければ7000円程。
岩盤浴なんかもついていたりする施設もあります。
パーソナルトレーニングも２ヶ月30万円のところもあれば１回５０００円程度のところもあります。
どこにいけばいいの？！っと思う人も多いかと思います。
ボディメイク・ダイエットをするうえでお金をかけるメリット。
50代のかたへ
歳を重ねるごとに変化するお金の使い方。
先日会員さんとお話ししていたら
こんなことをおっしゃっていました。
『大学生の子供が車が欲しいといいだして〜。。。バイトだって始めたばかりなのに。何いってんだか全く。』
こんなことをおっしゃっている会員さんがいました。
ラ〇ザップは果たして高い買いものなのか？
『結果にコミット』
で、一躍有名になったライザップについて今日は書いていこうと思います。
猫背で、お腹はぽっこり、くら〜い顔をして、イケてない男女が画面に表れ、低音の音が鳴ったと思った次の瞬間、
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが痩せるの？！
ダイエットの目的と言えば体重を落とすことですが本当に落としたいのは体重ではなく余分な脂肪です。
『脂肪を落とすのって大変〜』
『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。
あなたは意志が強いですか？と、質問されたらなんと答えますか？
ちなみに、わたしは意志が弱いです笑
あなたの答えは？フムフム・・・分かりました！
『意志が弱い！』ですね笑
今、このブログをお読みの方と以心伝心ができました笑
あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。
U-STYLEにこられるお客様はきっちりなさっているお客様が多いです。
きっちりとはどういうことか?!
広告、チラシなどをみて気軽にいってみようかな〜なんていくのではなく
どこかいいパーソナルジムないかな？本気で変わりたい！
【ダイエットは継続が一番！】筋トレが継続できるようになる３つの準備の大切さ。
理想をいいだしたら・・・
多くの人は『痩せたい』『健康になりたい』『筋肉を付けたい』というように、カラダの理想は持っているもの！
あなたにも理想像が絶対にある！
そのあなたの理想像に一番近づけれるのが筋トレ！これ間違いなし！
ボディメイク・ダイエットに効果的な朝食の取り方とは？
ボディメイク・ダイエットをするうえで効果的な朝食はなにか？
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる栄養素は
食べてダイエットはできるのか？？可能にする２つの方法。
食べてダイエットはできるのか？？可能にする２つの方法。・・・そんな虫のいい話あるのかい！！笑
そう思う方もいるかもしれませんがこの後の話を聞いたら納得かもしれません。
なんでもそうですが、自分に有利にしたり無茶を言って自分のわがままを突き通すのに必要なことをご存知ですか？？
それは・・・
【効果倍増】筋肉がつく仕組みと２つの理論、『超回復』と『フィットネス理論』
次こそはダイエット成功するんだ！今度こそ憧れのからだになるんだ！
と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか？
がむしゃらにやるだけではダメ！
トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと
効果が絶大！