U-STYLEメソッド

筋トレ女子はこうしてできあがる。

パーソナルトレーニングジムU-STYLEの男女比率は・・・

男性3女性7です。

ここ最近、男性のご入会が増えてきていますが、それでも、この割合。

トレーニングと聞くと男性が多い印象なのに、なぜパーソナルトレーニングは女性が多いのか??

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食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。

食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。・・・そんな虫のいい話あるのかい!!笑

そう思う方もいるかもしれませんがこの後の話を聞いたら納得かもしれません。

 なんでもそうですが、自分に有利にしたり無茶を言って自分のわがままを突き通すのに必要なことをご存知ですか??

それは・・・

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糖質制限ダイエットがもたらす恐怖と現状。

よく聞く話題でもある糖質制限ダイエット。この糖質制限ダイエットお医者さんの間でも意見が真っ二つに割れています。

新しいダイエット方法は日進月歩で様々なものがでてきます。

何をどう選ぶかあなた自身、正しい知識を持って正しい選択をしていきましょう。

ちなみに過剰な糖質制限は私たちは反対派。

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食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。

食事管理!と聞くとつい身構えてしまいそうですがU-STYLEでは過剰な食事制限はしていません。

 その理由は・・・お客様に知識と自己管理する能力を身に着けてもらうためです。

そこで食事について意識してもらうためにまずやっていただく事があります。

それは,食事レポート!内容はシンプルです。紙に1週間の食事をざっくり書いてもらう。

これだけ!!

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