１.スポーツジムでのダイエット・ボディメイクはお勧めしません。

そもそも、私たちは

 

 

スポーツジムでの
ダイエット・ボディメイクは
お勧めしていません。

 

 

しかしここ最近
スポーツジムが増えてきています

 

 

24hのスポーツジムを
目にすることも多くなってきました。

 

 

立派な施設に岩盤浴なんかもついたり
鏡のついたスタジオ
なんかもついています。

 

 

ジムに通いだすかたも
増えていいると思います。

 

 

でも私達は、ダイエットボディメイクを
真剣にしたい人には、

 

 

24Hなどのスポーツジムは
おすすめしません。

 

 

理由は２つ。

 

 

まず１つめ

 

①基本セルフ。

 

そもそもなぜたくさん
スポーツジムが増えているか
わかりますか？？

 

 

それは、機械を置けば
お店としてなりたつからです。

 

 

スポーツジムはどうぞ器具を
お好きに使っていいよ〜
っていうスタイルです。

 

 

場所代にお金を払っているんです。

 

 

雑な言い方しますけど機械を
置いて置けば誰でも
できてしまうんです。

 

 

スポーツジムに通い
ボディメイクダイエットが
うまくいかない人の

 

 

落とし穴はここです。

 

 

運動をあまりしたことのない人は
何をしていいかわからない！
という現象に陥ります。

 

 

正しい筋肉を鍛えられているのか？？

正しい負荷をかけているのか？

 

 

あなたはしっかり理解できてますか？

 

 

スポーツジムに通っていた
お客様からよく聞く声は

 

 

「どの機械をつかったら良いかわからない」

「しっかり鍛えられているかわからない」

「気づいたらいかなくなった」

 

 

こんな声をとてもよく聞きます。

 

 

これでは、効果的な
ボディメイクや
ダイエットはできません。

 

 

ただなんとなく行って汗をかいて帰る。

 

 

そして帰りにそのまま
ビールをかって帰ってしまう笑！

 

 

そして気づいたら月のお金は
引き落とされているのに
1ヶ月１度もジムにいかなかった・・・。

 

 

なんてことにすぐなっちゃいます笑

 

 

心当たりある人も多いはず笑

 

 

色々な施設がついていて、
とても魅力的にうつるスポーツジム。

 

 

そこの魅力から安易に足を踏み込むと、
結局お金だけ払って何も通わない
というループにはまっちゃいます。

 

 

しっかり理解しておきましょう。

 

 

そしてもう１つ。

 

 

これはかなり重要です！

 

 

②トレーナーの質が低い

 

スポーツジムの周りに
係りの人つまりトレーナーがいます。

 

 

この人たちが機械の使い方や
トレーニングのアドバイスを
してくれるわけですが

 

 

スポーツジムのトレーナーはほとんど

 

 

アルバイトです。

 

 

アルバイトさんが
悪いっと行っているわけではなく

 

 

問題は、きちんとした
資格がなかったり

 

 

トレーナーとしての
知識が乏しいということです。

 

 

資格を持っていたり
勉強をしている人はかなり少ない。

 

 

わかっているのは
機械の使い方と簡単な
トレーニング方法のみ。

 

 

トレーニングの詳しいことは
わかっていないことが多い。

 

 

これで、効果的な
トレーニングができると
思いますか笑？

 

 

効果的なトレーニングが
できるとすれば

 

 

自分自身がしっかり知識もあり
しっかり追い込める人ならうまく
スポーツジムを活用できるでしょう！

 

 

こんなケースもあります。

 

 

パーソナルトレーニングを
スポーツジムの料金とは別に
個別にやっている方もいます。

 

料金は１回4000〜8000円
くらいといったところでしょうか。

 

 

どこまで管理してくれるかは
個人のトレーナーによって違うと
思いますのでなんとも言えませんが

 

 

これくらいの料金がかかるなら
きちんとマンツーマンで個別の空間で
みてもらった方がいいですね。

 

 

スポーツジムであなたが効果的に
ボディメイクやダイエットを
おこないたいなら

 

 

あなた自身がトレーニングを
理解したり追い込まなければ
いけないということです。

 

２.一般的なパーソナルジムのトレーナーの質は？

 

パーソナルジムのトレーナー。
ここの質はとても大事になってきます。

 

 

まず大手チェーン店のお話から。

 

 

よくCMをやっているチェーン店や
大きなグループ店舗は、

 

 

社内の研修によって
現場デビューをしている
ところがほとんどです！

 

 

つまり、しっかりとした資格を
持っていなくてもやれてしまう
ということです。

 

 

もちろん、社内の研修は
厳しいかと思います。

 

 

しかし、そもそも専門的な基礎知識が
ない人がやること自体わたしから
したらとても不安に思ってしまいます。。。

 

 

３.個人でやっているようなパーソナルジムは？

 

こちらも実は、大した資格を持っていない
パーソナルトレーナーさん
ってとても多いんです！

 

 

パーソナルジムを開業するのに、
特別な資格はいりません。

 

 

やりたいっと思ったら、
誰でもできてしまうのです！

 

 

資格保持のところに、資格を
明記している人もいますが
ほとんどが民間の資格です。

 

 

1日でとれてしまうものも
たくさんあります。

 

 

そもそも民間の資格なので
とろうと思えば基本
とれてしまいます。

 

 

私たち、U-STYLEのトレーナーは
国家資格取得者がメインのトレーナーとして
お客様の面倒をみています。

 

 

医療系国家資格が取得できる専門学校を
３年通い、国家試験をうけ
合格したものが働いております。

 

 

つまりカラダに関しては
スペシャリストです。

 

まとめ

パーソナルトレーニングジムは誰でも
できてしまうものだからこそ

 

 

安心・安全に通える保証が
大切になってきます

 

 

ここU-STYLEには
それが揃っています。

 

 

しっかり効果的に行いたいのなら、
パーソーナルトレーナーをしっかりつけ

 

 

環境を整え行うことが
理想のカラダになるための近道です。

 

 

「綺麗なカラダをつくりたい」

「ずっと運動をしてきていないから不安」

「年をとっても健康でいたい」

 

 

あなたの悩みや不安を
全て取り除ける環境が
ここにはあります。

 

 

カラダの悩みはあなたの
専属トレーナーにお任せを。

 

 

私はきちんとあなたの体と
向き合い結果を出していきます。

 

 

ご連絡お待ちしています。