どうも、U-STYLE代表トレーナー佐々木です！

 

【ダイエットに失敗する】

 

 

ダイエットをしたことが
ある方ならおそらく
通ったであろうこの道。

 

 

U-STYLE会員さまの中にも

 

「〇〇ダイエットやってました〜」

「〇〇っていうサプリを飲んでて〜」

「〇〇を週に2回通ってました〜」

 

…などなど。みなさんいろいろやられておりました。

 

 

どんなダイエット方法が
成功するか探すのもいいですが、

 

 

ここであなたの
その失敗を
振り返ってみませんか？

 

 

失敗は成功のもとですから！

 

 

失敗を振り返る大切さ

 

人は成功より失敗から
学ぶことの方が多い。

 

 

せっかく失敗した経験があるのに、
それを活かさずに進もうとする。

 

 

だから何度も同じ失敗を繰り返してしまう…。

 

 

そう思いませんか？

 

 

ほとんどの人がこのパターン。

 

 

しかし、理想のボディを持っている人は
世の中にはごまんというるわけです。

 

 

理想のカラダを
持っている人とそうでない人

 

 

この違いはその失敗から
「学ぶ」か「学ばないか」です。

 

 

つまり学習するということですね。

 

 

ダイエットには
お勉強も大事！

 

 

なんども同じことを
くりかえしているあなた。

 

 

本気で痩せたいならお勉強しましょう！

 

 

そして学習とはなにか？

 

 

ズバリ「知識」！

 

 

失敗した方の問題点それは・・・

 

 

しっかりとした知識がなく
ただやみくもにやっている人！

 

 

理屈、理論がなく
広告や宣伝に踊らされている。

 

 

宣伝、広告に踊らせるくらいなら
自分が踊って痩せましょう笑

 

 

今日のブログは、

 

 

「ダイエットに失敗したあなたに
役立つ知識を提供していきます！」

 

 

１.食生活が悪い

 

これぞ知の真骨頂！

 

 

ただ運動したってただ
トレーニングしたって

 

 

食事を気をつけなければ
ボディメイクできるわけがありません！

 

 

そして知識が無ければ

 

 

ほぼ100％健康的な
食事は出来ません。

 

 

生きるためにより多くの
栄養をとって脂肪を
蓄えようとするのが普通。

 

 

これはもはや生存本能です。

 

 

なかなか逆らえません笑

 

 

なので、本能に従って生活をしていると
確実に太るようにできているんです。

 

 

この本能をコントロールするためには
理性(ダイエットを成功させるぞ！)と
知識(○○を食べればいいんだ！)が必要 なんです。

 

 

過去の人気記事↓
【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？

 

 

つまり、理想の自分！！
なりたい自分を強く
イメージすることが大事！！

 

２.変なサプリ・ダイエット商品を購入

 

「サプリ・ダイエットグッズやらにお金をかけたのに痩せなかった…」

 

 

という経験がある方、
きっと少なくないと思います。

 

 

これも知識がある人からすると、

 

 

「そんな100％痩せるわけがない商品をなんで買ってるんだろう…」と思ってます 。

 

 

ダイエット・サプリメントで
ずっと続いているロングセラーな
ものはあまりきいたことがありません。

 

 

なぜだかわかりますか？？

 

 

・・・

 

 

効果がないから！

 

 

踊らされないようにしましょう。

 

 

はい！！次！！笑

 

３.ダイエットに計画性がない

 

何をどうすればどのくらい
痩せるかわかりますか？

 

 

例えば1kg消費するのに必要なカロリーや、

 

 

あなたの一日の摂取カロリー、
消費カロリー、はたまた基礎代謝や
その他いろいろ。

 

 

分からない人は知識不足です。

 

 

それでは実現可能な
計画をたてられるはずがありません。

 

 

単純に摂取カロリーより
消費カロリーがうわまれば体重はおちます。

 

 

過去の人気記事↓
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！

 

 

ここまで計画的にあなたはダイエットをできていますか？

４.結果が出る前にあきらめてしまう

 

ここまで、記事をよんできたあなた。

 

 

なかなか、理想のカラダになるのは
難しいということがわかりましたか？

 

 

結果がでないループにはまっているので
理想のからだになれるわけはありません。

 

 

そんなこんなをしていたらあなたは中年になり

 

 

『いろいろ試したけど、やせないのよね〜』

 

 

というありきたりな
おじさんおばさんに
ってしまいます笑！

 

 

中年の方って少し太っている
イメージがありますよね。

 

 

ということは世の大半は
年齢を重ねていくと

 

 

太っていってしまう傾向に
あるということです！

 

 

あなたはどんな未来
になっていきたいですか？

 

 

しっかり、計画的にそして
学習をしていかないと一般的な
中年体型になってしまいます。。。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか？

 

 

自分の過去のダイエットを
振り返るのはとても大事です。

 

 

そして振り返った後にどうするか、

 

 

何をするかはさらに大事！

 

 

知識は身に付ければ
身に着けた分だけ失敗の
可能性は低くなります。

 

 

つまり成功に近づくということ。

 

 

そして、0から学ぶというのは
非常に手間や時間がかかる…

 

 

でも時間ないし、今さら勉強はめんどくさい…

 

 

そこにお金を
払って解決するのです。

 

 

U-STYLEでは知識が身につくのは
もちろんのこと、それを体感しながら
理解しボディメイクを行います。

 

 

一度得られた知識や
経験は誰にも奪われません。

 

 

ぜひ、U-STYLEで一生ものの投資をしましょう。

 

 

あなたの
専属トレーナーはここにいます。

 

 

ご連絡おまちしています。

 

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。