どうも、U-STYLE代表の佐々木です！

 

今日はよくあるお話をご紹介いたします。

 

女性なら誰しもほとんどの人はダイエットに
挑戦したことがあるはず。

 

ダイエットに失敗したという話は
聞いたことはありますが、

 

成功したという人はあまり聞いたことがない。

 

成功したけれどダイエット前より結果、
体重が増加・リバウンド。

 

なんていうのは芸能人でもよく見たことのある光景です。

 

なぜ、せっかくダイエットに成功したのに
リバウンドして失敗してしまうのでしょうか？

 

どうして、そもそもダイエットがうまくできないのでしょうか？

 

U-STYLEのお客様のデータをもとに
そういうかたの特徴をおはなししようと思います。

①楽をしようとする

まず1つめの理由はこれです。

 

楽に痩せようとする。

 

そもそも、楽に痩せること
なんてありません笑！
（太るのは簡単ですが）

 

健康グッズを買ったり、サプリメントを買ったり、
甘い言葉に騙されて無駄なお金を使ってしまう。

健康グッズもサプリメントも否定はしません。

 

私がいいたいのは、そういうものに
頼るというメンタリティーの時点で

 

もう失敗・・・

 

楽をしようとそういうものに頼ろうと
するわけですから、きっと気付いたら面倒になり
やらなくなりそして飲まなくなります笑

 

使わない健康器具と飲まないサプリ
ばかり増えていきます笑

 

まずはここをしっかり理解しましょう。

 

また、こういう過激な人もいます。

 

食事を取らない
または食事を制限するということ。

 

これは、絶対よくない。

 

まぁ楽にダイエットができて
体型は維持できれば苦労はないです笑

 

急がば回れです。

 

確実にリバウンドせずに確実に痩せる方法。

 

それは、カラダを動かすほかありません。

 

みなさん分かっているはずです笑！

 

現実から目を背けず
しっかり目を向けましょう！笑

 

面倒だと思うこともしっかり
習慣化すれば面倒ではありません。

 

歯磨きしない人がいないように、
お風呂に入らない人がいないように、
習慣化すれば、自然にカラダを動かしたくなります！

 

「そんなこといっても無理よ〜〜」

 

そう思ったあなた！

 

大丈夫！！
最初はみーーんなそうです笑！

 

習慣化するまでしっかり通うこと！

 

そうすればトレーニングしないと
気持ちが悪いという感覚になります！

 

そして2つめはこれ。

 

②いきなり頑張りすぎる

いきなり意気込んで頑張りすぎちゃう人。

 

・いきなりトレーニングをやりまくる
・いきなり食事制限しまくる
・決まりごとをいきなり増やす

 

頑張り出すきっかけは大事ですが

 

いきなりやりすぎるのは失敗を
前提でやっているようなものです。

 

あなたの気分で物事を勢いよく
はじめてしっても・・・絶対に続きません。。。

 

そもそも、あなたは

なぜ今自分の体型に不満を持っているんですか？

 

なぜダイエットしたいと思っているのですが？

 

はっきり言いましょう。。。

 

それは・・・

 

何もしてこなかったから。

 

子育て、仕事などやむ得ない事情もあるでしょう。

 

しかし、体を動かしていない期間が
増えれば増えるほどあなたの体重も増えます笑

 

チーーーン。。。

 

残念ながらそれが現実です。

 

自分に対して決まりごと、
習慣をうまく作ってこれなかったから

 

しかし・・・

 

それは仕方ないことです。

 

過ぎたことはしょうがない。

 

気にしないで前へ進みましょう。

 

急に色々やろうと決めたところで
できるわけありません笑

 

人は、怠け者で自分に甘い生き物です。

 

そこをしっかり自覚しましょう。

 

そしてラストは・・・

 

③自分１人でやろうとする

これは、実際なかなか難しい。

 

先ほど話した通りあなたは
今まで何もやってきていません。

 

そんな状態で、いきなり頑張ろうと思っても
すぐに挫折すること間違いなしです。

 

最初のうちはある程度管理された
状態でなければできるわけありません。

 

そして、少しづつ管理されなくても
できるようになっていくのが理想。

 

つまり、あなたがしっかりダイエットや
ボディメイクにおいてしっかり理解をして
日々生活できるかが問題になってくるわけです。

 

2ヶ月間パーソルジムに
通ってただ言われたことだけをやる

 

これではせっかく痩せても、
その期間が終わってしまったら
元の生活に戻ってしまいます。

 

そうしたら間違いなくリバウンドへまっしぐら笑

 

まとめ

以上が、ダイエットやボディメイクに
失敗する人の特徴です。

 

あなた自身がしっかり理解をしながら
通わなければ、結局一時的に

 

キレイなカラダになっても
すぐにリバウンドしてしまいます。

 

理解し自然に継続できる。

 

その環境こそがあなたが真に美しいカラダを
手に入れるために必要なことです。

 

当ジムU-STYLEではトータル16,24,32回のコースが
終了したお客様に定額コースを（月に４回）
をもうけさせてもらっています。

 

ここ最近は、もう一度32回続けてくれる会員さま
ずっと、16回のコースをやり続けている
会員様もかなり増えています。

 

継続していけばいくほど通いやすい
料金プランもご提案させていただいております。

 

とにかく2ヶ月終了したらはい、さようなら。

なんてことはありません。

 

1番はあなた自身がボディメイクに対する意識

 

体に対する意識が高く
なっていただくことを1番に考えています。

 

あなたが必要としている情報を
私達はバンバンアドバイスをしていきます。

それは、トレーニングのことに関してだけではなく

 

体の不調な部分に対しても。

 

これが【運動×治療×癒し】
を兼ね備えたカラダまちの最大のメリット。

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整体の西洋科学と

スポーツ科学のジム

 

この2つをうまく使えばあなたの
体の悩みはほぼ解決できる。

 

ぜひ、有効な使い方をしましょう。

あとはあなたが行動するだけ。

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