お勧め

【あなたが1ヶ月で落としてもよい体重】とは?!

ご新規のお客様には必ず問診をとります。そして最後に目標はありますか?と質問をするのですがよくある返答は

『10kg痩せたいです!』

など具体的な数値で体重を落とすことを目標するかたが多いです。

目標を明確にすることはとても大切です。

ここまでは良いのですが・・・

続きを読む

あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。

わたしは無駄な努力がきらいです。もちろんトレーニングにたいしても同じです。

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

トレーナーならば誰もが大切にしていることです。ひと昔まえでは手探りだったことも

今では科学の進歩により根拠のある方法が実証されています。

続きを読む

大人になると【太る環境】が作られる3つの理由。

子供のころははやく大人になりたいな〜なんて思っていましたが

歳をとってくると若い頃にもどりたいなぁと思ってしまうもものです笑

大人になるということは歳を重ねる。ということもありますが・・・

それ以外にも子供と大きな違いがあります。

今日は、大人になると太りやすくなってしまう理由をおはなしします。

続きを読む