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間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。

間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

名言ってなんか
心に響きますよね笑

 

 

『継続は力なり』

 

 

よく耳にする名言のひとつですが
この言葉は好きです。

 


継続しつづけることは
良い事ならばプラスなります。

 

 

悪いことならマイナスに・・・

 

 

・お菓子ばかり食べる
・ゴロゴロする
・お酒大好き

 

 

これを続ければ
どうなるかは
あなたの想像通りです笑

 

 

どうせなら
プラスにはたらくことを
続けていきたいですね笑

 

 

習い事や趣味など
なにか自分を高めること。

 

 

上記の名言のとおり・・・

 

 

1回や2回習ったところで
上手くなれません。

 

 

・ピアノ
・水泳
・ダンス
・トレーニング

 

      ・・・etc

 

 

大切なのは
続けることです。

 

 

これはダイエット・ボディメイクの
ためにトレーニングをすることにも
同じことが言えます。

 

 

筋肉の発達に
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続けるためには
習慣化することを
意識しましょう。

 

 

トレーニングをなんとなく行う。

 

のではなく!

 

 

あなたのスケジュールに
しっかりと組込むことで
習慣化をはかる。

 

 

その為に!

 

 

U-STYLEでは
完全予約制にしています。

 

 

予約することで
トレーニングをサボることなく
続けることができる様になります。

 

 

その証拠に・・・

 

 

パーソナルジムに
通っているお客様には
サボる方は1人もいません。

 

 

ですが

 

 

まれにキャンセルされる方は
いらっしゃいます。

 

 

・仕事
・お通夜
・体調不良

 

      ・・・etc

 

どうしてもトレーニングに行けない!
そんな事もあります笑

 

 

ですが

 


ずるずると次回の
トレーニングに
期間があいてしまうのは・・・

 

 

もったいない!!

 


せっかく続けてきたのに!笑

 


間が空いてしまう時こそ
要注意です!!

 

 

そんな時は
落ち着いてもとの
ペースに戻しましょう。

 

 

人間、右往左往しながら
すすんで行くものです笑

 

 

ペースを戻すために
効果的なことがあります。

 

 

それは

 

 

先手を打つ!!

 

 

シンプルですが
効果的です。

 

 

キャンセルの際に
次回の予約を
しちゃいましょう!!

 

 

そうすれば
慌てる間もなく
もとのペースに👍

 

 

続けることは
大変なことかもしれません。

 

 

ですが
続けたからこそ
得られる成果は大きいです。

 

 

正しい努力は
あなたを裏切りません。

 

 

プラスの習慣は
あなたに良い結果をもたらす。

 

 

それは間違いありません。

 

 

でも
ひとりでは
なかなか続かない。

 

 

そんな時は
環境を変えてみるのも
ひとつの手です。

 

 

変わりたい

 

 

けど

 

 

ひとりではできない

 

 

そんなあなたが
変われる環境がここにあります。

 

 

ご連絡お待ちしてます。

 

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U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

 

 

ブログを更新していると
よく言われることがあります。

 

 

『毎日ってすごいですね!』
『私にはできな〜い笑』

 

 

わたしも最初は
同じことを思っていましよ笑

 


院長のブログを見て

 


『毎日更新ってスゲー!』

 


と院長に言った記憶があります笑

 

 

まさか自分が
ブログを書く側になるとは
夢にも思っていませんでした笑

 

 

人生なにがあるかわかりませんね〜笑

 

 

毎日ブログを書きつづける為には
必要なことがあります。

 

 

それは
人とのコミュニケーションを
大切にすること。

 

 

会話のなかにある
何気ない一言が
思わぬひらめきをうみます。

 

 

そして
本日のブログも
お客様との何気ない会話を
もとに書かせていただきます。

 

 

お客様に感謝です笑

 

 

初回体験コースに
ご来店したお客様
20代女性Yさんとのお話です。

 

 

私『当店のことは何で知りましたか?』

 

Y さん
 『ネット検索でしりました!』

 

私『サイトですか?ブログですか?』

 

Y さん
 『ブログを読んで来ました!』
 『ほかのお店もみましたが
  ここが一番よかったです!』

 

心の声
 『めっちゃ嬉しい〜泣』

 


クールに対応してましたが
内心はかなりテンション高めでした笑

 

 

私『ありがとうございます。』

 

Yさん
 『最初はライザップとかも
  考えたんですけど・・・』


 『通ってることを友達とか周りに
  言うのが恥ずかしくて笑』

 

 

ここでわたくし
こんな質問をしてみました!

 

 

私『なるほど・・・
  どうして恥ずかしいと思いましたか?』

 

Y さん
 『金額が高すぎて周りに
    バカにされそうで笑』


 『サイトみてもなんか嘘っぽい
  というか
写真にでている人が
  エキストラ?っぽい笑』

 

私『たしかに!笑』

 

 

この後も
他店舗とのサイトやブログについて
思っていることを色々と
話してくれました。

 

 

長くなるのこの辺りで
割愛させてもらいます笑

 

 

私としても
読者側の意見が聞ける
貴重な機会でした。

 


おはなしを聞けて
勉強になりました!

 

 

Yさん
ありがとうございます。

 

 

そんなYさんが
サイト、ブログを読みくらべて
感じたことをまとめると・・・

 

 

【他店舗に感じたこと】

 

 

・胸をはって
 通っていることを言えない

・サイト、ブログのモデルが嘘っぽい

・トレーナーとの距離感が遠そう

 

 

【当店に感じたこと】

 

 

・通ってることを周りに自慢できそう

・ブログの内容が嘘っぽくない

・トレーナーとの距離感が近そう

 

 

とてもよい印象を
持っていただけたようです。

 

 

わたしとしても
嬉しいかぎりです。

 

 

わたしはブログを書くときに
2つのことを意識しています。

 

 

①嘘はつかない
②根拠がないことは書かない

 

 

これらはすべて
正しい知識を提供するため。

 

 

なぜならば

 

 

ダイエット・ボディメイクのために
トレーニングをする上で
正しい知識が必要だからです。

 

 

正しい知識があれば・・・

 


過剰な食事制限や
高率の悪いトレーニングを
しなくて済みます。

 

 

健康的で
効率的かつ効果的に!

 

 

スローガンっぽいですが笑

 

 

わたしの
大切にしていることです。

 

 

とは言え
ダイエット・ボディメイクを
ひとりで進めるのは大変なことです。

 

・食事管理
・運動
・スケジュール管理

     

        ・・・etc

 

 

変わりたいけど

 

 

ひとりではできない

 

 

そんな時は
わたしの知識・技術を
うまく活用してください。

 

 

あなたの
専属トレーナーはここにいます。

 

 

必要なのは
あなたの一歩です。

 

 

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【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

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2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

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・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

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局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

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継続できる環境が一番!!

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パーソナルトレーニングが

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月額 15,000円(税別)
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. ⭐U-STYLEお客さまの声⭐ . こんにちはー🌞 U-STYLEトレーナーのせいごりです🦍 . . 『夏に向けてウデを集中して痩せたい❗💪』 . . そう意気込んで燃えていた20代女性Nさん👩🏻 . #トライセプスプッシュダウン でワークアウトいたしました🏋🏻‍♀️🔥 . どうしても夏は露出が高くなる季節です🌻🌊🏄‍♀️ . 夏を【 オシャレに 】【 快適に 】過ごしたいなら“ 今 ”動きださないと変わりません…💥 . . 「今年の夏こそは変わってみせる、、❗😤」 . . あなた、去年もそう言ってませんでしたか…?☝🏻 . 梅雨に入れば夏はすぐそこ👒🍧🎐 . @u_stylegym はこの夏、理想のカラダを手に入れたい人をお待ちしております😏😆 . 本日のブログは『あなたが理想の自分になるために必要なこと。』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym . . 美しいカラダへ変わりたいあなた・・・ ご連絡お待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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締め切りまであと5日!!【定額プラン】&【夏の限定コース】最終受付です!!

締め切りまであと5日!!【定額プラン】&【夏の限定コース】最終受付です!!

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

以前もお伝えしましたが

 


【定額プラン】は8月いっぱいで
受付が最終となります。

 

 

それと同時に!!

 


【夏の限定コース】も8月で
受付終了になります!

 

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