ダイエット

痩せたいけど何が正解かわからないあなたへ。

痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなた。こんな人、実は多い!

痩せたい!けど・・・何を?どこを?どうやって?

・・・何をしたら良いか分からない!

というか知っていたら痩せているよ!っという話です笑

続きを読む

【効果倍増】筋肉がつく仕組みと2つの理論、『超回復』と『フィットネス理論』

次こそはダイエット成功するんだ!今度こそ憧れのからだになるんだ!

と、気合十分で始めても、なかなか効果がでずいつのまにかもとの生活に・・・そんな経験はありませんか?

がむしゃらにやるだけではダメ!

トレーニングが効率よく効果的に出来るように・・・筋肉が発達する仕組みと理論を理解しおこなうと

効果が絶大!

続きを読む

食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。

食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。・・・そんな虫のいい話あるのかい!!笑

そう思う方もいるかもしれませんがこの後の話を聞いたら納得かもしれません。

 なんでもそうですが、自分に有利にしたり無茶を言って自分のわがままを突き通すのに必要なことをご存知ですか??

それは・・・

続きを読む

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖と現状。

よく聞く話題でもある糖質制限ダイエット。この糖質制限ダイエットお医者さんの間でも意見が真っ二つに割れています。

新しいダイエット方法は日進月歩で様々なものがでてきます。

何をどう選ぶかあなた自身、正しい知識を持って正しい選択をしていきましょう。

ちなみに過剰な糖質制限は私たちは反対派。

続きを読む