今日は、あなたが
ダイエットやボディメイクを
成功させる秘訣を教えちゃおうと思います！
ボディメイクや
ダイエットの成功は
２パターン。
・自力でやるか
・お金を払ってやるか
ボディメイク・ダイエットの成功はあなたが筋トレを理解することが大切。
ボディメイク
自分に自信がないあなたへ。あなたが自信を持つために必要なこと。
お客様と接していてすごく思うことがあります。
それは・・・
自分に自信がもてない人が
とても多い！！
わたしからしてみれば
すごく魅力的な人にみえても
自信がない人がほとんど。
美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。
美しいカラダでいる人には
美しいからだでいれる理由があります。
今日は、そんなお話を３つお話しします！
ぜひ、あなたも実践して
ダイエット・ボディメイクにいかしていってください！
【効果倍増】筋肉がつく仕組みと２つの理論、『超回復』と『フィットネス理論』
次こそはダイエットするんだ！
今度こそ憧れのからだに！
と、気合十分で始めても、
なかなか効果がでず
いつのまにかもとの生活に・・・
そんな経験はありませんか？
ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの？！
一番効果的なトレーニング
方法についてお話していきます。
題名にもある通り
・ヨガ
・ピラティス
・スポーツジム
など
運動したり体を動かすならいごとはとっても増えています！！
ボディメイクに必要な【筋肉】と【脂肪】に関する知識。
あなたは、なぜ痩せたいと思うのでしょうか？
それは、美しくいたいから！
この美しくいたい！
という気持ちは 女性は常にいくつになっても持ち続けているもの。
あなたが、いつまでたっても痩せない２つの理由。
このコロナの影響でパーソナルトレーニングを始めるかたがここU-STYLEにはとても増えています！！
パーソナルトレーニングは人数の制限がありますので安全・安心はまちがいない！
そして、効果も高い！
ボディメイク・ダイエットがしたいあなたへ、わたしから３つの質問。
ボディメイク・ダイエットは本気で結果を残そうと思ったらラクなものではありません。
頑張って辛い思いをしないとボディメイク・ダイエットはなかなか効果がでません。
だからまずはそれをあなたがそのことを認めあなたが理解することが大切。
ラクをして痩せようなんて都合の良い気持ちだから・・・いつまでたってもうまくいかない笑
ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。
大して運動もしていないのにいきなりパーソナルジムなんて不安。そう思う方も多いかと思います。
しかし、わたしから言わせてもらえば反対です。
あんまり運動したことないからこそパーソナルジムのほうがいいに決まっている！
糖質制限ダイエットがもたらす恐怖と現状。
よく聞く話題でもある糖質制限ダイエット。この糖質制限ダイエットお医者さんの間でも意見が真っ二つに割れています。
新しいダイエット方法は日進月歩で様々なものがでてきます。
何をどう選ぶかあなた自身、正しい知識を持って正しい選択をしていきましょう。
ちなみに過剰な糖質制限は私たちは反対派。