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2022.8.22
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HPをみてご来店40代女性看護師のS様のお話。
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よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。
『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。
自分を知る努力は必要。
ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!
【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。
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