女性

食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。

食事管理!と聞くとつい身構えてしまいそうですがU-STYLEでは過剰な食事制限はしていません。

 その理由は・・・お客様に知識と自己管理する能力を身に着けてもらうためです。

そこで食事について意識してもらうためにまずやっていただく事があります。

それは,食事レポート!内容はシンプルです。紙に1週間の食事をざっくり書いてもらう。

これだけ!!

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早く痩せたいあなたに私からたった1つのアドバイス。

トレーニングをしているけど
成果がでない。

 

今日はそんなあなたに
私からアドバイス!

 

トレーニングは
しっかり効率よく行う事が大事!!

 

それができないのよ!!
っという声が聞こえてきそうですが笑

 

効率よくダイエットするには

 

寒い時期におこなうのが
すごくいい!!!!

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