どうも代表の佐々木です！コロナコロナいっているといつまでたってもトレーニングできません！
スポーツジムが不特定多数出入りする施設のためお金はするけど安全だからU-STYLEでパーソナルジム 始めるわというお客様増えています！
これを気に、環境を変え一気に夏に向けてスパートしていきましょう！
ネガティブなあなたこそ筋力トレーニングに向いているワケ。
静岡市葵区
自分に自信がないあなたへ。あなたが自信を持つために必要なこと。
お客様と接していてすごく思うことがあります。それは・・・
自分に自信がもてない人がとても多い！
わたしからしてみればすごく魅力的な人にみえても自信がない人がほとんど。
魅力的な人というのは得てして自分に自信を持っている人が多い！
痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。
痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなた。こんな人、実は多い！
痩せたい！けど・・・何を？どこを？どうやって？
・・・何をしたら良いか分からない！
というか知っていたら痩せているよ！っという話です笑
あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか？
結論から答えましょう。
体重が
増える＝太る
この概念は間違っています。
ボディメイク・ダイエットの成功はあなたが筋トレを理解することが大切。
今日は、あなたがダイエットやボディメイクを成功させる秘訣を教えちゃおうと思います！
ボディメイクやダイエットの成功は２パターン。
・自力でやるか
・お金を払ってやるか
筋トレしているのに痩せない？！そんなあなたの５つの失敗度をチェック！！【食事編】
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
先日も初回体験のご予約のお電話をいただきました！
痩せにくいカラダになる！有酸素運動の意外な落とし穴とは・・・！
実はわたし・・・エアロビの勉強を一時期したことがあります笑
周りには内緒にしていましたが笑
その時はダンスという職業でたべていきたいな〜と考えていた時期です。
ですがダンスでは絶対数がすくないため、他に何か資格をとろうかと考えていたのです。
【必読】ボディメイク・ダイエットのために知っておくべき２つの筋肉の種類。
あなたが効果的にボディメイクをするならば大まかな筋肉の種類を知っておくべく必要があります。
なぜならば、あなたがしっかり理解しトレーニングをしていくことが一番大切だから！
大まかに分けると筋肉は２種類あります。
大人になると【太る環境】が作られる３つの理由。
子供のころははやく大人になりたいな〜なんて思っていましたが
歳をとってくると若い頃にもどりたいなぁと思ってしまうもものです笑
大人になるということは歳を重ねる。ということもありますが・・・
それ以外にも子供と大きな違いがあります。
今日は、大人になると太りやすくなってしまう理由をおはなしします。
【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
ご新規のお客様には必ず問診をとります。そして最後に目標はありますか？と質問をするのですがよくある返答は
『１０kg痩せたいです！』
など具体的な数値で体重を落とすことを目標するかたが多いです。
目標を明確にすることはとても大切です。
ここまでは良いのですが・・・