​U-STYLE Method

U-STYLEのパーソナルトレーニングはトレーナーが1対1でお客様のパートナーとなりご指導させていただきます。お客様の理想の体型、要望にそってプログラムを作成させていただきトレーニングをおこなっていきます。

​お客様1人に1人に合わせたプログラムを組み込むことにより高い効果を生み出します。  

ご来店時の【U-STYLEメソッド】の流れに関してはこちらからどうぞ

          整体

提携しているラ・ヴィラント整体院の整体とセットのコースにより、しなやかで効率の良い【理想の体型】になることができます。

当店にしかないジム×整体の組み合わせで理想のからだになりましょう。

​ラ・ヴィラント整体院に関しての詳しい情報はこちらから。

 ​    体組成計個人トレーニング

トレーニングをはじめる前に、体組成計にてお客様のからだの状態をみさせていただきます。

体重、体脂肪率、脂肪量、筋肉量、水分量、推定骨量などを細かく測定します。

お客様の状況を詳しく知ることにより、より効果の高いトレーニングの選択を可能にします。

​体組成計に関して詳しく知りたいかたはこちらへ。

 ​    peek a body個人トレーニング

姿勢の関節をセンサーカメラにより自動認識し、所要時間20秒+αでお客さまのからだを撮影していきます。

 カラダの状態を一目でわかるようにし、簡単に診断や評価を行い、トレーニングに活かせるボディ・アプリです。

筋肉の硬縮(使ってる部分)過伸長(使ってない部分)の様子や、骨格のゆがみを知ることで安全に確実にボディメイクを行うことができます。

peek a bodyに関して詳しく知りたいかたはこちらへ。

           ​マシーン

あなたのからだに適したプログラムを組んだらこちらのマシンを使いトレーニングを進めていきます。

トレーニング経験のないかたでも、安心してトレーニングをすすめられるようトレーナーがしっかりサポートしていきますのでご安心ください。

​トレーニングに関する詳しい情報はこちらから。

           ​TRXトレーニング

 

TRXトレーニングをご存知ですか??

TRXトレーニングは自重を使ったサスペンショントレーニングの一種であり、

力、からだの整合性、柔軟性、体幹そしてからだの安定性を効果的に鍛えることを目的としたトレーニングです。

アメリカ海軍のシールズにより開発されたトレーニングです。​

          ​トレーニング機器

 

一人一人にあわせたトレーニングを可能にするため、様々な機器を使い対応をしていきます。

ご自宅でもできるようなトレーニング機器もありますので、当ジムで覚えて

​ご自宅でも実践していただけたらと思います。