トレーニングと整体が一緒になっていることです！
運動とケアが一緒になっている事で移動時間もなく、
手軽に施設を利用できるなと思いました！

悩みは男なのに、やせすぎていることです。
もともと痩せ型体質で身長が高かったので身体のバランスが悪いなと思ってました。

１年通い続けて体重も増えてきて、体幹もついてきたなと実感しています！
全体的にバランス良く鍛えられているのでバランスも良くなりました！

なるべく、多くご飯を食べるようにしています！
とにかく食べる量が少ないと体は大きくならないので。

プロテイン、タンパク質も必ずとるようにして、甘いものはとらないように心がけています！
お酒も少しですが前より気をつけるようになりましたね。

ぶっちゃけ始めるのは簡単だけれども、
続けられるかな？効果がしっかり出るのかな？と不安だらけでした。

お菓子、お酒を極力控えることですね。
あとはご飯をしっかり食べることです。仕事で忙しいと疎かになることも多かったので。

久しぶりに会った友達に、筋肉ついたねと気づいてもらえたことです！
あれは本当に嬉しかったー！

プロテイン！それからいり大豆（ソイ）はお菓子がわりに摂るようにしていました。

トレーニングはもう少し頑張りたいです！週に一回来れないこともあるので…
食事管理はかなり定着してきてますが引き続き努力します！

元々痩せすぎなので、体格をよくしたい！という願望のを達成するため！

しっかりとした効果が出ているからです！！
いつも支えて下さっているU-STYLEスタッフの方々のお陰です！
ありがとうございます！

目標体重は65キロ！
見た目もがっつりしたいです！目指せ筋肉量で55キロ！
欲を言えば腹筋も割りたいです！

今後ともよろしくお願いします！
食事関係のことこれからも教えてください！