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お客様の声

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2022.9.15

痩せ型体質を卒業し筋肉ガッチリ35歳男性O様!

痩せ型体質を卒業し筋肉ガッチリ35歳男性O様!
お名前
O様(35歳)
期間
2020/12~
トレーナー
静岡店
身長
176.0cm
体重
  • BEFORE

    55.0kg

  • AFTER

    61.2kg

  • TOTAL

    +6.2kg

ウエスト
  • BEFORE

    70cm

  • AFTER

    72cm

  • TOTAL

    +2cm

体脂肪率
  • BEFORE

    12.4%

  • AFTER

    13.1%

  • TOTAL

    +0.7%

※ 結果には個人差があります。

痩せ型体質を卒業し筋肉ガッチリ35歳男性O様!
痩せ型体質を卒業し筋肉ガッチリ35歳男性O様!

COMMENT

トレーニングと整体が一緒にできることがこのジムの最大の魅力ですね!
コスパもとっても良いです!
身体のケアができて安心してトレーニングできてます!

Q

U-STYLEを選んだ1番の決め手は何でしょうか?

A

トレーニングと整体が一緒になっていることです!
運動とケアが一緒になっている事で移動時間もなく、
手軽に施設を利用できるなと思いました!

Q

U-STYLEに通う前のお悩みや目標はなんでしたか?コース終了後に変化はありましたか?

A

悩みは男なのに、やせすぎていることです。
もともと痩せ型体質で身長が高かったので身体のバランスが悪いなと思ってました。

1年通い続けて体重も増えてきて、体幹もついてきたなと実感しています!
全体的にバランス良く鍛えられているのでバランスも良くなりました!

Q

特に努力されたことはなんでしょうか?

A

なるべく、多くご飯を食べるようにしています!
とにかく食べる量が少ないと体は大きくならないので。

プロテイン、タンパク質も必ずとるようにして、甘いものはとらないように心がけています!
お酒も少しですが前より気をつけるようになりましたね。

Q

U-STYLEに入会する前、何か心配事や不安な事はありましたか?

A

ぶっちゃけ始めるのは簡単だけれども、
続けられるかな?効果がしっかり出るのかな?と不安だらけでした。

Q

美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?

A

お菓子、お酒を極力控えることですね。
あとはご飯をしっかり食べることです。仕事で忙しいと疎かになることも多かったので。

Q

U-STYLEできれいになられたことで、嬉しいことなどはありますか?

A

久しぶりに会った友達に、筋肉ついたねと気づいてもらえたことです!
あれは本当に嬉しかったー!

Q

コース期間中、よく作っていた、食べていたものがあれば教えてください。

A

プロテイン!それからいり大豆(ソイ)はお菓子がわりに摂るようにしていました。

Q

ご自分の生活の中でパーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?

A

トレーニングはもう少し頑張りたいです!週に一回来れないこともあるので…
食事管理はかなり定着してきてますが引き続き努力します!

Q

トレーニングの原動力は何かありますか?

A

元々痩せすぎなので、体格をよくしたい!という願望のを達成するため!

Q

コースをやり切れた理由は何でしょうか?

A

しっかりとした効果が出ているからです!!
いつも支えて下さっているU-STYLEスタッフの方々のお陰です!
ありがとうございます!

Q

これからの目標は何でしょうか?

A

目標体重は65キロ!
見た目もがっつりしたいです!目指せ筋肉量で55キロ!
欲を言えば腹筋も割りたいです!

Q

その他ご意見、ご感想などお願いします。

A

今後ともよろしくお願いします!
食事関係のことこれからも教えてください!

静岡店より

コツコツやった結果が実ってとても嬉しい限りです!

まだまだ目標途中でやる気も十分なのでこの調子でもっと筋力をつけていいきましょうね!

男の人は自分のカラダが変化すると自分に自信がもてると思いますしそれをとても感じています!

今後ともよろしくお願いいたします!

 

 

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