もともと併設されているリラクゼーションサロンに通っていてので
そこと一緒に通えるところがいいなと思いました！

運動を今までせずに過ごしていたので少しでも運動習慣をつけることが目標でした！
毎週くるようになって運動するのがもう日課になってます！

家でも教えてもらったトレーニングをするようにしてます。

初心者だったので続くのかなっていうのが心配でした。

立ち仕事なので姿勢を良くしようと腹筋などは日頃から意識しています！

体力がついてきたことと、職場の人に細くなったと言われたことです！

野菜中心の食生活になりました！

トレーニングは毎週の習慣になりましたし、
食事も炭水化物を減らした食事も慣れてきました！

体重が減を減らすことをモチベーションに頑張ってます！

お金を払っているからこそやらないと！と思っていました。
筋肉量が増えて職場での姿勢が楽になったのが嬉しかったから、
変化があるとやる気になれますね！

体重を引き続き落とす！筋肉量を増やして疲れにくい体づくり！