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なにごとも続けることがなかなかできないあなたへ。

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ダイエット

U-STYLE代表トレーナーの佐々木です。

 

突然ですが、あなたは日々
続けている習慣はありますか?

 

 

・毎朝のランニング

・一週間に本を3冊読む

・一日500mlの水を飲む

・日記をつける

・平日は自炊をする

・資格や趣味の勉強………etc,

 

 

などなど。健康面から仕事のこと、

 

 

あるいは趣味のなかで
くり返しやっている日常の決まりごと。

 

 

多かれ少なかれみなさんも
いくつかあると思います。

 

 

では、ここでもうひとつ質問です。

 

 

あなたは一度始めたことを
長く続けられますか?

 

それともすぐに
やめてしまう方でしょうか?

 

 

続けられると答えたひとは
はじめに聞いた質問で自分の習慣を
いくつもあげられたと思います。

 

 

しかし、何にしろ
続けることってむずかしい。。。

 

 

毎日すこしずつ。それがなかなかできない。

 

 

にんげんは忘れる生きもの。

 

 

なにか始めるときに

 

 

「よし!今日から毎日やるぞ!!」と、
強く意気込んでも日が経つにつれて
薄れていってしまう…

 

 

そして気づくと三日坊主に、、、

 

 

こんな経験だれにでも
あるとおもいます。

 

 

ちなみにわたしは
すぐやめてしまう派の人間でした。笑

 

 

「でした」と、過去形なのは

 

 

今はちがうということ。

 

 

ここ大事!笑

 

 

では、わたしがなぜ続けるようになれたか

 

 

まず、大前提として言っておきたいのは、

 

 

「続ける」

 

 

これができるのはある種、
才能のひとつということ。

 

 

続けられる人は誰に何を言われても
逆に誰に何も言われなくても続けます。

 

 

しかし、残念ながら
その才能を持ち合わせていない人は

 

 

続きません。

 

 

または続けるために
相当の努力を要します。

 

 

なにかを続けることはそれだけの
情熱や強い気持ちを
もっていないとできません。

 

 

ただ「続ける」才能を持っていない
人の方が圧倒的に多いのが現状です。

 

 

では、持っていない人たちは
どうすればよいのか。

 

 

それは人を
巻き込む利用することです。

 

 

友達をさそったり、
お店や施設をつかったり。

 

 

方法はなんでもかまいません。

 

 

自分一人でかかえこまず、
ひとと共有させることが大切なんです。

 

 

自己流はなかなかうまくいかない!

 

 

楽しいことは人とシェア
すればもっと楽しくなるし、

 

 

つらいことや悩んでることは
聞いてもらうことで楽になったり、

 

 

解決することだってあります。

 

 

なにもひとりで続ける
必要なんてないのです。

 

 

どんどん人を巻き込んでいきましょう!

 

 

そして!

 

 

身体を鍛えることなら
わたしたちU-STYLEの
トレーナーを巻き込んでください!

 

 

あなたがどんな環境に身を
置くかがとても大事!

 

 

この最高の環境で【理想の自分】へ
変化していきましょう!

 

 

ご連絡お待ちしてしています!

 

 

【8月ご新規様募集人数】

 

残り1名様です!

 

お早めにどうぞ!

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